Drei wohltuende Effekte der Sauna

Ein regelmäßiger Saunagang stärkt Körper und Geist. Wir verraten Ihnen, wieso das Schwitzen so gesund ist.

Es gibt wohl keinen besseren Ort für einen gemütlichen Saunagang als den Wellnessbereich unseres Hotels in Schenna mit Pool. Wussten Sie, dass ein Saunagang nicht nur entspannt, sondern viele gesundheitsfördernde Effekte hat? Wir stellen Ihnen drei davon vor.

1. Entgiftung des Körpers
   Durch das Schwitzen wird der Körper von Schadstoffen befreit, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Dies kann dazu beitragen, die Gesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
2. Verbesserung der Durchblutung
   Die Hitze in der Sauna erweitert die Blutgefäße und verbessert dadurch den Blutfluss. Dadurch werden Sauerstoff und Nährstoffe schneller und effektiver durch den Körper transportier. Gleichzeitig werden Schmerzen und Beschwerden gelindert.
3. Stressabbau und Entspannung
   Die Hitze und der Dampf in der Sauna helfen dabei, Muskelverspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Gönnen Sie sich diesen Sommer eine wohltuende Auszeit in unseren Saunas uns tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!